¿Alguna vez te has cuestionado la relación entre la alimentación, la imagen corporal y la autoestima? Si es así, este artículo está especialmente diseñado para ti. En esta ocasión, exploraremos un libro revolucionario que sin duda generará conversaciones estimulantes sobre temas que a menudo pasan desapercibidos en nuestra sociedad. Desde la presión que ejerce la industria de la belleza hasta los trastornos alimentarios, este libro ofrece una mirada profunda y desafiante a la forma en que nos relacionamos con nuestra alimentación, imagen corporal y autoestima. ¡Prepárate para una lectura enriquecedora que te dejará reflexionando durante mucho tiempo!
escrito por Alyson Gerber
Cuando era niño, pasaba mucho tiempo comparando mis problemas con los de otras personas y diciéndome a mí mismo que estaba bien cuando no lo estaba. Mis problemas de autoestima, imagen corporal y alimentación tuvieron un gran impacto en mi salud física y mental. Actualmente, a más de la mitad de los niños les resulta difícil sentirse cómodos con su cuerpo.
Mi nueva novela de grado medio TOMANDO ESPACIO trata sobre una jugadora de baloncesto que lucha por sentirse segura de su cuerpo y de sí misma. No sufre ningún trastorno alimentario y, por tanto, está erróneamente convencida de que no necesita ayuda.
Espero que TOMANDO ESPACIO provoque conversaciones intergeneracionales entre niños y adultos sobre alimentación, imagen corporal y autoestima. Este tema también puede ser un desafío para muchos adultos. Si no está seguro de cómo hablar con sus hijos sobre estos temas, o si lo está usted mismo, espero que consideren leer TOMANDO ESPACIO juntos. Este libro es una excelente manera para que padres y maestros aborden este importante tema que está afectando a tanta gente en este momento.
Además, TOMANDO ESPACIO brinda a los lectores la oportunidad de reflexionar sobre cómo aprendieron a valorarse a sí mismos, cómo les enseñaron a evaluar su valor y qué les enseñaron sobre lo que merecen. Todos merecen recibir la ayuda que necesitan.
Mayo es el Mes de Concientización sobre la Salud Mental. Esta es una gran oportunidad para conectarse con los niños, preguntarles cómo están y darles espacio para compartir sus sentimientos. Es muy importante que los niños puedan expresarse. Necesitas sentirte visto, escuchado y validado. Si su hijo tiene dificultades para compartir, le recomiendo mucho que lean juntos. Es una excelente manera de establecer contactos y comenzar el proceso de iniciar una conversación.
Acerca de Alyson Gerber
Nota de Melissa:
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