La conciencia ambiental está en auge y el bienestar del planeta se ha convertido en una prioridad para muchos. Pero, ¿sabías que cuidar el medio ambiente también puede tener un impacto positivo en nuestra salud mental? En este artículo, exploraremos cómo nuestro cerebro se ve beneficiado cuando adoptamos prácticas sostenibles y vivimos en armonía con la naturaleza. Descubre por qué «Este es tu cerebro en verde» y cómo puedes empezar a transformar tu vida para generar un impacto positivo en ti mismo y en el mundo que te rodea.
Recuerde estos comerciales –Así es tu cerebro bajo los efectos de las drogas?
Ahora imagina lo contrario, Tu cerebro en verde. . . sobre la naturaleza. ¡Es tan bueno para ti que es como tomar pastillas inteligentes!
¿Cuánto verde por día?
La Fundación Nacional de Vida Silvestre recomienda 60 minutos – o un «hora verde.”
Los pediatras prescriben «crecer afuera«Para una mejor salud, cualquier cosa es mejor que nada».
Y Deborah McNelis Información sobre el cerebro nos da a los padres ideas de lo que podemos hacer con sus pequeños mapas cerebrales en un pequeño anillo. El Desarrollar mentes jóvenes de forma natural El paquete sugiere 40 actividades en la naturaleza y sólo cuesta $9,99. ¡Mételo en un bolso o bolso y llévalo contigo a todas partes! Cada tarjeta presenta una actividad divertida con una hermosa fotografía en color e investigación científica del cerebro.
Aquí tienes una actividad del pack diseñada para niños de 3 a 5 años:
“Dame un trozo de tela negra, una toalla oscura o papel negro para llevarlo afuera. Déjame atrapar copos de nieve, colocarles semillas o recolectar agujas de pino. Mire de cerca los artículos para verlos. si hay dos exactamente iguales.”
En el reverso de esta actividad se encuentra la visión del cerebro:
“Las conexiones cerebrales para las habilidades matemáticas básicas se desarrollan entre los 1 y 4 años. El desarrollo de estas habilidades comienza a través de actividades de comparación con objetos reales.“
Obtener más Información sobre el cerebro por Deborah en su blog, Información sobre el cerebro de la primera infanciay otra Paquetes de cerebro de su tienda en línea como “Love Your Baby”, “Fun While I’m One” y muchos más. ¡Son sorprendentes!
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