¿Estás buscando una manera divertida y emocionante de mantener a tus hijos activos y entretenidos en el patio trasero? ¿Por qué no construir una increíble carrera de obstáculos? En este artículo, te enseñaremos cómo convertir tu patio en un parque de diversiones casero, lleno de desafíos y diversión. Desde trepar, saltar y correr, hasta superar obstáculos creativos, tus niños se sentirán como verdaderos exploradores mientras desarrollan su agilidad y habilidades motoras. ¡No te pierdas nuestros consejos y sugerencias para crear una experiencia inolvidable para tus pequeños aventureros en el patio trasero!
Haga que sus hijos se muevan y estén al aire libre con una carrera de obstáculos para niños que puede hacer usted mismo en su propio patio trasero.
Las carreras de obstáculos fortalecen importantes habilidades motoras gruesas, desarrollan los músculos, promueven la coordinación, ayudan con la planificación motora, aumentan la resistencia, aumentan la confianza en uno mismo y mejoran la resolución de problemas. Básicamente todos los beneficios del juego y la actividad física al aire libre que ya conoces.
Mi marido empezó a montar carreras de obstáculos para nuestros hijos porque quería afuera más y desarrollar su fuerza central y coordinación mientras se divierten.
Una vez que mis hijas lo dominaron, les encantó construir carreras de obstáculos entre ellas.
Te animo a que cada uno de tus hijos (o sus amigos) invente una carrera de obstáculos infantil que ellos también conozcan.
Una vez que haya configurado su curso, haga que sus hijos, incluso los más pequeños, sigan el curso de principio a fin. Para los niños mayores, puedes medir qué tan rápido es cada niño. (¡Solo haz esto SI es divertido y no te hace llorar!)
Después de completar las clases de correr o caminar, pruebe con paseos tontos con animales, saltando o caminando hacia atrás.
ACCIONES PARA TU CARRERA DE OBSTÁCULOS
¿Qué otras cosas puede incluir tu carrera de obstáculos de bricolaje? ¿Qué tal una de estas acciones?
Detente y comienza.
Tirar.
Brincar.
Correr.
Rebotar.
Saltar.
Saltar.
Patada.
Saltar.
Deslizar.
Gatear.
Paseo del cangrejo.
Zigzag.
Balance.
Carrera de obstáculos en el patio trasero para niños
Sal y encuentra cosas que ya tienes. Caja de almacenamiento de juguetes. (¿Tiene uno? Si no, le recomiendo algo como esto. Es una excelente manera de almacenar suministros, juguetes y juegos para exteriores. ¡Y puede atacarlo para crear su carrera de obstáculos!)
Ideas para carreras de obstáculos
Puedes usar lo que tengas para tu carrera de obstáculos. Aquí hay una lista de lo que usamos con más frecuencia para nuestra carrera de obstáculos para niños en el patio trasero. (En teoría, podrías usar muchas de estas cosas para una clase bajo techo, siempre y cuando tengas espacio).
Cuerda saltar – Son adecuados para correr saltando o como correa en el suelo.
cono – Estos son los MEJORES para tu curso porque puedes organizarlos de muchas maneras interesantes.
herradura – Los usamos para lanzar, saltar y como trampolines.
Aros de hula – Estos pueden ser en el suelo o cuando llegas a algún lugar y necesitas hacer “hook” como actividad.
fideos de piscina – Se utiliza para crear arcos para gatear o líneas para saltar.
túnel – ¡Arrástrese lo más rápido que pueda!
discos voladores – ¡Estos son los mejores! Para lanzar a un objetivo o como trampolines.
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Qué tal si Baldes, tizas, cajas, banderas y sillas.?
¿Qué opinas? ¿No te parecen divertidas estas carreras de obstáculos? ¡A mis hijos les encantan!
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