¿Has tenido la experiencia de estar al lado de un perdedor dolorido después de un partido? ¿Te has preguntado cómo puedes ayudarlo a desarrollar un buen espíritu deportivo? No te preocupes, ¡estás en el lugar indicado! En este artículo, te brindaremos consejos útiles y prácticos para ser un buen compañero y ayudar a ese perdedor dolorido a superar la derrota y desarrollar una mentalidad más positiva en el deporte. ¡No te lo pierdas!
Si estás leyendo esto ahora mismo, es posible que estés ansioso por aprender cómo ayudar a un perdedor dolorido. Conoces muy bien esta escena:
La familia está jugando a un juego de mesa, tú ya has puesto en práctica todos los consejos para una tranquila velada de juegos en familia y el juego está llegando a su fin.
Pero, Dios mío. El hermano mayor va camino de la victoria.
¡Estás temblando por dentro! Ya sabes lo que pasará después…
El hermano pequeño hará un berrinche. Tirará cosas, gritará. Pero lo peor de todo es que dirá:
«Soy estúpido.»
«No puedo ganar en nada».
¿Qué pueden hacer los padres? No querrás criar a un perdedor dolorido, pero nada parece ayudar. Seguiste todos los consejos habituales:
Tienes:
- Modelo a seguir de buen espíritu deportivo
- expresó empatía
- Intenté incorporar algún tipo de técnica de calma consciente.
- frente a los tópicos habituales: “Es sólo un juego. Depende de la suerte del sorteo. La próxima vez ganarás”.
¡Nada funciona! ¡ARGHHH!
Déjame decirte que me encantan los juegos de mesa. Me encanta. Me encanta jugar con mis hijos. Pero cada vez que lo hago, sé que también puedo ser víctima de la temida rabieta cuando un miembro de la familia -que permanecerá en el anonimato- pierde.
Las cosas han mejorado, pero no gracias a los consejos estándar. Podría ser un modelo de buen espíritu deportivo hasta que me pusiera azul y no haría ninguna diferencia. Podría decir «Entiendo» veinte docenas de veces. Perder puede resultar asqueroso”, y a él no le importaría. Y olvídate de cualquier tonta técnica de respiración. ¡Ja!
Apuesto a que muchos de ustedes están en el mismo barco. De hecho, ¡sé que eres tú porque me lo dijiste!
¿Entonces, qué estás haciendo? Primero les contaré mis técnicas, pero también les planteo la pregunta a ustedes, mis fieles suscriptores de correo electrónico (¡Abrazo grupal!) y tuviste algunas sugerencias geniales, que compartiré en la Parte 2 a continuación.
Cómo ayudar a un perdedor dolorido, Parte 1
Recuerde al niño que los juegos son competitivos.
Cada vez que empezábamos un juego, le preguntaba directamente a mi hijo: «¿Puedo ganar?» ¿O debería dejarte ganar? Lo hice con total naturalidad. Le recordó que el juego tendría un ganador y un perdedor, y que si quería que yo «lo dejara ganar», no sería tan significativo para él como si hubiera perdido sin que yo «haciera trampa».
Siempre decía que quería que jugara para ganar, lo que significaba que tenía que admitir en voz alta que sabía que podía perder.
Sin embargo…
…. hacia el final del juego, si ganaba, le preguntaba: «Estoy a punto de ganar, ¿está bien si gano y comenzamos un nuevo juego?» ¿O preferirías que juguemos un poco más?» Aunque no quería que yo ganara el juego, responder la pregunta le ayudó a darse cuenta de que su victoria no era realmente significativa, pero siempre la había habido. No había tenido una rabieta todavía para poder procesar lo que había sucedido.
Esta es una técnica que sólo utilicé cuando jugaba uno a uno con él. Lo consideré una “sesión de entrenamiento”. Por supuesto, sería injusto si usara este método mientras otros jugaban con nosotros.
Elogiar activamente el buen espíritu deportivo en todos los ámbitos de la vida.
He descubierto que esto es una verdadera bendición tanto para el espíritu deportivo como para la construcción de relaciones. Cuando lo sorprendí quejándose por pequeñas cosas como no tomar la última barra de helado o compartir un juguete con un amigo, lo elogié no sólo en ese momento, sino mucho después. Al día siguiente, cuando fuera a la escuela, podría decir: “Ayer disfruté mucho dejar que tu hermano administrara la última heladería. ¡Eso fue muy deportivo de tu parte!
Juega juegos de mesa cooperativos
Los juegos de mesa cooperativos también fueron una prioridad cuando solicité sus ideas para combatir el mal espíritu deportivo. Incluso hoy en día, a todos nos siguen encantando los juegos de mesa cooperativos. No hay un único ganador, los jugadores ganan o pierden juntos. He presentado algunos de nuestros juegos cooperativos favoritos en mi serie Juegos del mes. Usted puede leer sobre ello aquí:
- isla prohibida
- Ull, búho. Gritar
- Búsqueda y rescate
Recientemente jugamos a Shadows in the Forest, un juego de mesa semicooperativo en la oscuridad que es un excelente juego de transición para niños que son malos perdedores.
Aquí hay otra forma de hacer que un juego de padres sea menos competitivo:
Elija un juego que todos disfruten y establezca un objetivo de puntuación que parezca razonable para que todos puedan anotar juntos (los puntos individuales se suman). Ahora multiplíquelo por 3 o 4 y anuncie que llevará la cuenta de los totales. Cuando alcances este número mágico, toda la familia hará algo especial. De esta manera, cuenta la aportación de puntos de cada individuo.
Jugar juegos de azar
Me encantan los juegos de dados porque hay muchas formas de jugar que no requieren ninguna habilidad y son puramente un juego de azar. Cuando un juego se basa en la suerte más que en la habilidad, es más fácil aceptar la derrota. He dejado muy claro que no se necesita ninguna habilidad para ganar ninguno de estos juegos (Esto destierra el «¡Soy estúpido!») y cuando jugamos a estos juegos de azar, normalmente digo inmediatamente: «¡Revancha!».
Nuestros juegos de azar favoritos:
- Caer muerto
- Secuencias
- martinetti
- Ases en el bote
Di «AÚN»
«Aún» es una palabra importante para enseñar a los niños a desarrollar una mentalidad de crecimiento. No fue una panacea para nosotros, pero ayudó a establecer el tono de lo que quería enseñarle a mi hijo.
Niño: “¡Siempre pierdo!”
Padre: “Parece que estás frustrado. No ganaste hoy aún«.
O,
Niño: “Creo que el juego es malo”.
Padre: «Aún estás aprendiendo, aún no dominas las habilidades, aún«.
Estos libros ilustrados sobre mentalidad de crecimiento pueden ayudarle a transmitir eso aún concepto para su hijo.
Recompensa perdiendo con gracia
Este método no es para todos y al principio no me gustó (porque generalmente evito los sistemas de puntos/recompensas), pero como me lo recomendó un terapeuta, lo probamos y me resultó útil.
Establecimos un sistema de recompensas en el que recibía un punto cada vez que perdía un juego y le estrechaba la mano para decir «buen juego». Teníamos un pequeño frasco lleno de notas con ideas geniales como «ir al cine», «comprar un helado», «jugar a la pelota con papá antes de acostarse». La recompensa no se trataba de conseguir cosas, sino de pasar aún más tiempo juntos. Al finalizar los 10 puntos se le permitió llevarse un premio de un frasco.
Pensé que estaba intentando perder para ganar puntos más rápido. Ese es el peligro obvio de este sistema, ¡pero él no lo hizo! Y el sistema de puntos desapareció a medida que se acostumbró a perder con más gracia.
Cómo ayudar a un perdedor dolorido: Parte 2
Reversión del dolorido perdedor
Algunos de ustedes mencionaron haber intentado un cambio de roles similar a lo que describe este padre:
Con mi hijo hemos empezado a invertir los estándares… La regla es: quien PIERDE, gana. También comencé a actuar con un poco de mal espíritu deportivo y a expresar cómo me sentía, p. B. . “Me siento tan decepcionado cuando pierdo, me da rabia, a veces siento que haría cualquier cosa para ganar”, y le pido consejo a mi hijo para que me ayude. Por ejemplo: «¿Cómo crees que podría afrontar mi frustración si pierdo?» ¿Qué debo hacer si alguien más gana para hacerme sentir mejor?” Eso me ayudó más que yo sermoneándolo o aconsejándolo, y él tenía muy buenas ideas. ¡También mejoró perdiendo mientras intentaba mostrarme cómo hacerlo!
Me gusta. Me encantaría ser muy dramático. Jeje. Pero en serio, su petición de consejo a su hijo es brillante.
Elogie la habilidad, no el resultado.
En lugar de centrarse en el resultado, aprecie los movimientos de su hijo durante y después del juego. Gracias a ti hace poco comencé a usarlo y me encanta lo bien que funciona!!
Una vez estaba jugando con cuatro adultos y aunque no ganó ni una sola vez, su tío hizo comentarios tan buenos sobre cómo él (el tío) tenía que tener tanto cuidado porque casi pierde contra nuestro hijo, por lo que nuestro hijo se sentía tan bien. Ni siquiera se dio cuenta de que había perdido.
Otro padre describe una estrategia similar:
Además de los consejos deportivos generales, siempre decimos cosas como: “¡Guau, ese fue un juego realmente desafiante! ¡Gracias por ponérmelo tan difícil!” o “¡Guau, realmente jugaste un gran juego!” ¡Te has esforzado mucho!” para que reciba más elogios por el esfuerzo y el intento y menos felicitaciones por la victoria.
Haga que ganar sea menos gratificante que perder
Este consejo me hizo reír, ¡me gusta!
El ganador limpia.
Esta es la regla en nuestra casa con 6 niños. Ayudó a aliviar el dolor de perder (para algunos niños) y el regodeo de ganar (para algunos niños). En general, hizo que el tiempo después del juego fuera más agradable para mamá. 🙂
Desarrollar un mantra
Mencioné antes que el «consejo» no funcionó para nosotros, pero me gusta la estrategia de este padre porque el dicho es más una tradición familiar que una enseñanza.
Cuando era pequeña, mi padre solía citar una frase de la película de béisbol Bull Durham: «A veces se gana, a veces se pierde, a veces llueve». Mi hija menor lucha con la derrota, así que decimos esa frase juntas como una manera de hágalo antes de tocar el mantra Zen para recordarles que no siempre terminará en victoria. (¡A veces tenemos que hacer esto nuevamente durante el juego e incluso al final!) A ella siempre le gusta decirnos: “¡A veces es todo!” en los días lluviosos cuando jugamos 🙂
Aquí hay una estrategia similar:
Mi madre estuvo de visita la semana pasada y, después de presenciar su típica reacción amarga cuando no ganaba un juego de Uno, insistió en que después de cada juego TODOS inmediatamente y con entusiasmo le dijéramos al ganador: «Felicidades, buen jugador». “Esto me molestó al principio porque pensé que un guión que todos tenían que seguir tan de cerca parecía excesivo y tratamos de darle opciones, ¡pero esta cosa simple y muy directa funcionó de maravilla para mi hijo! Desde que empezamos a hacer precisamente eso, parece feliz de terminar el juego con una nota positiva cada vez, libre de su necesidad de ser el ganador al completar esta tarea.
O,
Mi madre siempre decía con mucha naturalidad: “Algunos días te toca ganar a ti. Algunos días te toca perder. Hoy te tocó perder. Así es la vida.» Y luego pasaba a lo siguiente y no le daba mucha importancia.
dejar que los niños pierdan
Una profesora en el extranjero me escribió sobre la actitud de su escuela de que era importante para el desarrollo sentirse decepcionado e incluso llorar por la pérdida. Antes de un gran evento, como la jornada deportiva del colegio, se toman el tiempo de preparar a los niños para la salida. (Nota: he editado esto para ampliarlo).
A los niños (a partir de 4 años) les decimos que tienen que practicar mucho e invertir tiempo en el movimiento para que tengan posibilidades de ganar. Debido a que los músculos solo crecen con la práctica (¡al igual que solo se mejora en los juegos de mesa practicando más, reconociendo patrones y aprendiendo estrategias para no perder la próxima vez!), cuanto más practique, más PUEDE ganar. Incluso decimos: «Hay más posibilidades de ganar».
Luego, antes del Día D, les decimos: “Ahora díganme, ¿qué significa cuando pierden un juego? ¿Eso significa que no eres bueno en eso?» Y algunos de ellos dirán espontáneamente: «¡No! ¡Eso significa que no hemos practicado lo suficiente!” o “¡Necesitamos practicar más!”
Lo que me encanta de este enfoque es el enfoque en una mentalidad de crecimiento y el hecho de que los adultos trabajan para preparar al niño para que, incluso cuando se enoje, se le siga enseñando la lección del espíritu deportivo.
En la línea de dejar que los niños pierdan, este consejo proviene de otro padre:
Si su hijo pierde los estribos por haber perdido, trate de ignorarlo y apoyándolo. De todos modos, nada de lo que puedas decir en el calor del momento será útil. Si debe responder, sea breve y reservado y no intente enseñarle habilidades ni dirigir su comportamiento.
¡Estoy totalmente de acuerdo en que no hay nada que puedas decir que se mantenga mientras ellos están sufriendo una crisis nerviosa!
¿Mi hijo alguna vez aceptará perder?
Tal vez. Tal vez no. Si has leído esta publicación hasta el final, probablemente sea porque estás buscando respuestas y sabes por experiencia personal que aprender a perder con gracia no es fácil para muchos niños. Estoy seguro de que todos conocemos también algunos adultos demasiado competitivos.
Por supuesto que quiero poder jugar un juego con mi hijo o verlo jugar en un equipo deportivo sin tener que preocuparme por la magnitud de la explosión al final, pero también sé que es un proceso y puedo celebrarlo en pequeño. éxitos (¡Retruécano!) si no se enoja o si su decepción no dura tanto como de costumbre. Sé que si sigo intentando ser amable, muestro empatía y apoyo cuando sea necesario, él se tomará en serio las lecciones de ser un perdedor amable.
¡Muchas gracias a todos los que nos dieron consejos sobre cómo ayudar a un perdedor dolorido!
¡Diviértete jugando!
[automatic_youtube_gallery type=»search» search=»Cómo ayudar a un perdedor dolorido a desarrollar un buen espíritu deportivo
» limit=»1″]